Як правильно користуватися настільною лампою?

Перш за все, яскравістьнастільна лампамає бути відповідним: якщо яскравість надто низька, світло на книзі буде тьмяним, і нам буде важко читати почерк, що спричинить зорову втому та призведе до короткозорості через тривалий час. Якщо яскравість надто висока, надто сильне світло відбиватиметься в наші очі крізь поверхню білого паперу, спричиняючи відблиски, спричиняючи постійне звуження зіниць, викликаючи біль в очах і головний біль. Загалом, м’яке та однорідне біле світло є найбільш прийнятним.
По-друге, розміщеннянастільна лампатакож має великий вплив на зір: оскільки більшість людей пишуть правою рукою, настільну лампу слід розміщувати попереду лівої сторони тіла. Під час письма він не буде утворювати тінь на папері через загородження руки та блищати на папері. Світло не буде відбиватися в наші очі та створювати відблиски.
Нарешті, висота внастільна лампатакож дуже важливо: зазвичай, коли очі знаходяться на відстані 30 см від книги, почерк можна чітко побачити без надмірної втоми. Виходячи з цього розрахунку, висота настільної лампи становить 40-50 см від письма. Освітлення для читання, навколишнє середовище також має певну яскравість.
Якщонастільна лампазанадто високо, світло потраплятиме прямо в наші очі та спричинить відблиски; водночас сильне світло на близькій відстані також спричинить затримку світла на сітківці ока, що напружить очні м’язи та прискорить погіршення зору.