Світлонічне світловідносно м'який, що зазвичай не дратує очі дитини або не впливає на якість сну дитини. Навпаки, нічне світло може дати дитині певне почуття безпеки та допомогти дитині заснути.
Однак, якщо світло нічного світла занадто яскраве або мерехтливе, або дитина тривалий час спить під світлом, це може впливати на біологічний годинник і якість сну та впливати на ріст та розвиток. Тому, використовуючи нічне світло, зверніть увагу на наступні моменти:
1. Виберіть нічне світло з м'яким світлом і без мерехтіння, і уникайте використання занадто яскравого світла.
2. Не світити нічне світло прямо в очі дитини. Ви можете розмістити його далеко або скористатися ліхтарем.
3. Поступово допомагає дитині розвинути звичку спати в темряві і уникати надмірної залежності на нічному світлі.
4. Регулярно перевіряйте, чи є нічна лампочка нормальна, щоб уникнути порушень, таких як мерехтіння.
